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　　你并没有遇到什么问题，只是睡眠不好，像这种情况有可能是单纯的睡眠障碍，建议你平时一定多培养些兴趣爱好，白天一定多做些户外活动，晚餐以后先洗漱，然后该做什么做什么，听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，白天再困也不要睡。必要时可以适当的吃一点助眠的药。